カリウムを多く含む食品
（1761〜1780位）
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
10 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
10 mg
あさり（缶詰、水煮）
9 mg
米、水稲五分かゆ（半つき米）
9 mg
うどん（ゆで）
9 mg
紅茶（浸出液）
8 mg
ぶた、ゼラチン
8 mg
ぶんたん（ざぼん漬）
8 mg
小麦でん粉
8 mg
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
8 mg
フレンチドレッシング
7 mg
玄米茶（浸出液）
7 mg
みりん（本みりん）
7 mg
清酒（吟醸酒）
7 mg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
7 mg
麦茶（浸出液）
6 mg
ゼリービーンズ
6 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
6 mg
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
6 mg
米、水稲五分かゆ（精白米）
6 mg
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