カリウム 2100 mg分の肉類（91〜100）

675 mg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 3.1
54 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
× 38.9
470 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 4.5
610 mg

（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 3.4
500 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 4.2
47 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 44.7
31 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 67.7
260 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 8.1
13 mg

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
× 162
692 mg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 3

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