カリウム 1200 mg分のきのこ類
（11〜20）
476 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
×
2.5
289 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
×
4.2
312 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
×
3.8
80 mg
（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
×
15
87 mg
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
×
13.8
190 mg
（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
×
6.3
32 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
×
37.5
270 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
×
4.4
234 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
5.1
38 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
×
31.6
<
1
2
3
>
