カリウム 1300 mg分のきのこ類（11〜20）

476 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 2.7
289 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 4.5
312 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 4.2
80 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 16.3
87 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 14.9
190 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 6.8
32 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 40.6
270 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 4.8
234 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 5.6
38 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 34.2

< 1 2 3 >