カリウム 1800 mg分のきのこ類
（21〜29）
46 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
×
39.1
20 mg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
×
90
11 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
×
164
42 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
×
42.9
168 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
×
10.7
15 mg
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
×
120
4 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
×
450
9 mg
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
×
200
1 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
×
1800
<
1
2
3
>
