カリウム 3000 mg分のきのこ類（11〜20）

476 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 6.3
289 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 10.4
312 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 9.6
80 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 37.5
87 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 34.5
190 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 15.8
32 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 93.8
270 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 11.1
234 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 12.8
38 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
× 78.9

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