カリウム 3000 mg分のきのこ類（21〜29）

46 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 65.2
20 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 150
11 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 273
42 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 71.4
168 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 17.9
15 mg

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 200
4 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
× 750
9 mg

（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
× 333
1 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 3000

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