カリウム 4700 mg分のきのこ類（21〜29）

46 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 102
20 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 235
11 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
× 427
42 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 112
168 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 28
15 mg

（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
× 313
4 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
× 1175
9 mg

（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
× 522
1 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
× 4700

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