カリウム 1100 mg分の種実類

133 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 8.3
84 mg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 13.1
82 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 13.4
92 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 12
77 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 14.3
76 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 14.5
68 mg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 16.2
195 mg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 5.6
74 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 14.9
73 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 15.1

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