カリウム 1300 mg分の種実類
（1〜10）
133 mg
（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
×
9.8
84 mg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
×
15.5
82 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
×
15.9
92 mg
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
×
14.1
77 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
×
16.9
76 mg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
×
17.1
68 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
×
19.1
195 mg
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
×
6.7
74 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
17.6
73 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
×
17.8
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2
3
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