カリウム 1500 mg分の種実類（21〜29）

115 mg

（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
× 13
44 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 34.1
41 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
× 36.6
40 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 37.5
24 mg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 62.5
13 mg

（可食部5 gあたり）
しい（生）
× 115
37 mg

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
× 40.5
60 mg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 25
9 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 167

< 1 2 3 >