カリウム 400 mg分の種実類
133 mg
(可食部25 gあたり)
ピスタチオ(いり、味付け)
×
3
84 mg
(可食部10 gあたり)
かぼちゃの種(いり、味付け)
×
4.8
82 mg
(可食部10 gあたり)
ココナッツ(ココナッツパウダー)
×
4.9
92 mg
(可食部15 gあたり)
ラッカセイ(いり)
×
4.3
77 mg
(可食部10 gあたり)
アーモンド(乾)
×
5.2
76 mg
(可食部10 gあたり)
ラッカセイ(バターピーナッツ)
×
5.3
68 mg
(可食部9 gあたり)
ひまわりの種(フライ、味付け)
×
5.9
195 mg
(可食部33 gあたり)
ラッカセイ(乾)
×
2.1
74 mg
(可食部10 gあたり)
アーモンド(フライ、味付け)
×
5.4
73 mg
(可食部10 gあたり)
まつ(生)
×
5.5
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1
2
3
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