カリウム 4700 mg分の種実類（1〜10）

133 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 35.3
84 mg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 56
82 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 57.3
92 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 51.1
77 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 61
76 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 61.8
68 mg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 69.1
195 mg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 24.1
74 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 63.5
73 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 64.4

< 1 2 3 >