カリウム 2100 mg分の豆類（31〜40）

39 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 53.8
58 mg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 36.2
46 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 45.7
378 mg

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 5.6
330 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 6.4
48 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 43.8
285 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 7.4
810 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 2.6
18 mg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 117
255 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 8.2

< 1 … 4 5 6 >