カリウム 1100 mg分の野菜類
（151〜160）
442 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
×
2.5
390 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
×
2.8
26 mg
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
×
42.3
354 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
×
3.1
26 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
×
42.3
1165 mg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
×
0.9
66 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
×
16.7
38 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
×
28.9
247 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
×
4.5
238 mg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
×
4.6
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1
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16
…
28
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