カリウム 1100 mg分の野菜類（241〜250）

7 mg

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 157
204 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 5.4
7 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 157
33 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 33.3
360 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 3.1
154 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 7.1
220 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 5
20 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 55
18 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 61.1
10 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 110

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