カリウム 1500 mg分の野菜類（151〜160）

• 

  442 mg

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、生）
  × 3.4
• 

  390 mg

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ジュース）
  × 3.8
• 

  26 mg

  （可食部10 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
  × 57.7
• 

  354 mg

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 4.2
• 

  26 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、ゆで）
  × 57.7
• 

  1165 mg

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 1.3
• 

  66 mg

  （可食部30 gあたり）

  オクラ（果実、生）
  × 22.7
• 

  38 mg

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、生）
  × 39.5
• 

  247 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  × 6.1
• 

  238 mg

  （可食部100 gあたり）

  花にら（花茎・花らい、生）
  × 6.3