カリウムの含有量（野菜類）
（151〜160）
442 mg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
390 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
26 mg
（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
354 mg
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
26 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
1165 mg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
66 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
38 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
247 mg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
238 mg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
<
1
…
16
…
28
>
