カリウム 2100 mg分の野菜類（111〜120）

462 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 4.5
92 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
× 22.8
88 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 23.9
288 mg

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 7.3
180 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 11.7
390 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 5.4
619 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 3.4
192 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 10.9
158 mg

（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
× 13.3
739 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 2.8

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