カリウム 2800 mg分の野菜類（241〜250）

7 mg

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 400
204 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
× 13.7
7 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 400
33 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 84.8
360 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 7.8
154 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 18.2
220 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 12.7
20 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 140
18 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 156
10 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 280

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