カリウム 3000 mg分の野菜類（41〜50）

50 mg

（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
× 60
5 mg

（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
× 600
680 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
× 4.4
650 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
× 4.6
1184 mg

（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
× 2.5
1164 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
× 2.6
98 mg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 30.6
47 mg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 63.8
259 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 11.6
922 mg

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
× 3.3

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