カリウム 3000 mg分の野菜類（61〜70）

135 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 22.2
4388 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 0.7
722 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 4.2
185 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 16.2
17 mg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 176
83 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 36.1
86 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 34.9
243 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
× 12.3
6450 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 0.5
6450 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 0.5

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