カリウム 3800 mg分の野菜類（51〜60）

• 

  2064 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、ゆで）
  × 1.8
• 

  5760 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
  × 0.7
• 

  816 mg

  （可食部200 gあたり）

  きょうな（葉、生）
  × 4.7
• 

  4608 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 0.8
• 

  2021 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、ゆで）
  × 1.9
• 

  1293 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（若茎、ゆで）
  × 2.9
• 

  1159 mg

  （可食部280 gあたり）

  ビート（根、生）
  × 3.3
• 

  32 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、生）
  × 119
• 

  669 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 5.7
• 

  90 mg

  （可食部20 gあたり）

  たかな（たかな漬）
  × 42.2