プロリン
プロリンを多く含む食品
ぶた、ゼラチン
13000 mg
小麦たんぱく（粉末状）
11000 mg
カゼイン
10000 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
4700 mg
プロリンの少ない食品
りんご（生）
5.1 mg
日本なし（生）
6.4 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
9.5 mg
スイカ（生）
11 mg
プロリンの含有量（食品）
650 mg
（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
190 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
175 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
124 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
プロリンの効果・効能
コラーゲンの生成
3冊
スキンケア・肌荒れ
2冊
肌のくすみ
1冊
髪の健康
1冊
