たんぱく質 30 g分の菓子類（1〜10）

0.6 g

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 50
3.8 g

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 7.9
2 g

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 15
2.1 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 14.3
8.2 g

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 3.7
1.5 g

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 20
1.4 g

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 21.4
9.7 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 3.1
1.7 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 17.6
3.8 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 7.9

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