たんぱく質を多く含む魚介類
(381〜388位)
(可食部100 gあたり)
カキ(養殖、生)
6.6 g
ちょうせんはまぐり(生)
6.5 g
はまぐり(生)
6.1 g
あさり(生)
6 g
しじみ(生)
5.6 g
くらげ(塩蔵、塩抜き)
5.2 g
ほや(生)
5 g
なまこ(生)
4.6 g
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