たんぱく質を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
24 g
さんま（みりん干し）
23.9 g
めざし（焼き）
23.7 g
さわら（焼き）
23.6 g
むろあじ（生）
23.6 g
まあじ（水煮）
23.6 g
くるまえび（養殖、焼き）
23.5 g
ぐち（焼き）
23.4 g
まがれい（焼き）
23.4 g
かます（焼き）
23.3 g
にしん（くん製）
23.1 g
まだい（養殖、焼き）
23.1 g
まかじき（生）
23.1 g
しらす干し（微乾燥品）
23.1 g
まさば（水煮）
23 g
うなぎ（かば焼）
23 g
まいわし（水煮）
23 g
あゆ（天然、内臓、焼き）
23 g
まだい（養殖、水煮）
22.9 g
くろかじき（生）
22.9 g
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