たんぱく質の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
21.4 g
ぶり（生）
21.4 g
いか、加工品（味付け缶詰）
21.4 g
みなみまぐろ（赤身、生）
21.6 g
くるまえび（養殖、生）
21.6 g
たいせいようあじ（水煮）
21.7 g
からふとます（生）
21.7 g
まだい（養殖、生）
21.7 g
バラクータ（生）
21.7 g
大正えび（生）
21.7 g
まだこ（ゆで）
21.7 g
たいせいようさば（焼き）
21.8 g
たいらがい（貝柱、生）
21.8 g
しまあじ（養殖、生）
21.9 g
むつ（水煮）
22.2 g
子持ちがれい（水煮）
22.3 g
しろさけ（生）
22.3 g
はも（生）
22.3 g
しろさけ（塩ざけ）
22.4 g
あまだい（焼き）
22.5 g
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