たんぱく質の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
ほたるいか（つくだ煮）
27 g
まあじ（焼き）
27.5 g
からふとます（焼き）
28.1 g
くるまえび（養殖、ゆで）
28.2 g
すけとうだら（タラコ、焼き）
28.3 g
さくらます（焼き）
28.4 g
べにざけ（焼き）
28.5 g
わかさぎ（つくだ煮）
28.7 g
しろさけ（焼き）
29.1 g
しろさけ（新巻き、焼き）
29.3 g
いかなご（つくだ煮）
29.4 g
かじか（つくだ煮）
29.4 g
むろあじ（焼き）
29.7 g
かつお（加工品、なまり）
29.8 g
しろさけ（すじこ）
30.5 g
かつお（加工品、角煮）
31 g
みりん干し（まいわし）
31.4 g
しろさけ（イクラ）
32.6 g
まいわし（丸干し）
32.8 g
いか、加工品（くん製）
35.2 g
<
1
…
18
19
20
>
