たんぱく質の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
38 g
あわび（干し）
38 g
ぼら（からすみ）
40.4 g
しらす干し（半乾燥品）
40.5 g
すけとうだら（すきみだら）
40.5 g
いかなご（煮干し）
43.1 g
ほたるいか（くん製）
43.1 g
みりん干し（かたくちいわし）
44.3 g
うるめいわし（丸干し）
45 g
いか、加工品（さきいか）
45.5 g
きびなご（調味干し）
47.9 g
えび、加工品（干しえび）
48.6 g
むろあじ（くさや）
49.9 g
やつめうなぎ（干しやつめ）
50.3 g
うまづらはぎ（味付け開き干し）
58.9 g
さくらえび（煮干し）
59.1 g
かたくちいわし（煮干し）
64.5 g
さくらえび（素干し）
64.9 g
かずのこ（乾）
65.2 g
ほたてがい（貝柱、煮干し）
65.7 g
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