たんぱく質 15 g分の食品
(431〜440)
2.4 g
(可食部18 gあたり)
米みそ(赤色辛みそ)
×
6.3
0.3 g
(可食部2 gあたり)
カレー粉
×
50
68.3 g
(可食部1750 gあたり)
たらばがに(生)
×
0.2
24.1 g
(可食部530 gあたり)
あんこう(生)
×
0.6
5.2 g
(可食部80 gあたり)
えだまめ(冷凍)
×
2.9
2.6 g
(可食部20 gあたり)
マカロニ・スパゲッティ(乾)
×
5.8
6.5 g
(可食部50 gあたり)
鶏卵(全卵、ゆで)
×
2.3
2.6 g
(可食部20 gあたり)
ぶた、ベーコン(ベーコン)
×
5.8
23.9 g
(可食部185 gあたり)
うし、和牛、サーロイン(皮下脂肪なし、生)
×
0.6
2.6 g
(可食部20 gあたり)
だいず、水煮缶詰
×
5.8
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1
…
44
…
131
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