たんぱく質 16.5 g分の食品（1821〜1830）

3.3 g

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 5
0.4 g

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
× 41.3
2.3 g

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 7.2
3.2 g

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
× 5.2
1.5 g

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 11
7.4 g

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 2.2
3.3 g

（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
× 5
0.3 g

（可食部15 gあたり）
マシュマロ
× 55
3.3 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 5
0.6 g

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 27.5

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