たんぱく質 19 g分の食品（971〜980）

6.2 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
× 3.1
6.6 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 2.9
3.3 g

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 5.8
3.5 g

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 5.4
0.3 g

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
× 63.3
0.3 g

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
× 63.3
0.2 g

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 95
0.3 g

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 63.3
2.6 g

（可食部150 gあたり）
甘酒
× 7.3
2.6 g

（可食部150 gあたり）
紹興酒
× 7.3

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