たんぱく質 30 g分の食品（1101〜1110）

• 

  0.6 g

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、生）
  × 50
• 

  1.2 g

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（漬物、塩漬）
  × 25
• 

  1.2 g

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 25
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  きく（花びら、ゆで）
  × 300
• 

  1.3 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
  × 23.1
• 

  0.2 g

  （可食部18 gあたり）

  濃厚ソース
  × 150
• 

  0.5 g

  （可食部55 gあたり）

  シャーベット
  × 60
• 

  0.5 g

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（めかぶわかめ、生）
  × 60
• 

  1 g

  （可食部120 gあたり）

  レモン（全果、生）
  × 30
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  ポンカン（砂じょう、生）
  × 33.3