たんぱく質 30 g分の食品
(731〜740)
13.2 g
(可食部275 gあたり)
大麦(大麦めん、ゆで)
×
2.3
2.2 g
(可食部47 gあたり)
コロッケ(クリームタイプ、フライ用、冷凍)
×
13.6
0.2 g
(可食部5 gあたり)
にんにく(おろし)
×
150
0.7 g
(可食部15 gあたり)
ポテトチップス
×
42.9
8.5 g
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、ゆで)
×
3.5
0.3 g
(可食部9 gあたり)
ぎんなん(生)
×
100
3 g
(可食部65 gあたり)
コロッケ(ポテトタイプ、フライ用、冷凍)
×
10
0.7 g
(可食部20 gあたり)
なまこ(生)
×
42.9
6.8 g
(可食部150 gあたり)
めんつゆ(三倍濃厚)
×
4.4
1.8 g
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身、生)
×
16.7
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1
…
74
…
131
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