たんぱく質 30 g分の食品（741〜750）

0.9 g

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
× 33.3
0.5 g

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 60
16.2 g

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 1.9
7.3 g

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 4.1
3.3 g

（可食部75 gあたり）
今川焼
× 9.1
6.6 g

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 4.5
7.9 g

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 3.8
4.4 g

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 6.8
2.1 g

（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
× 14.3
4.7 g

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 6.4

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