たんぱく質 30 g分の食品（81〜90）

1.5 g

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 20
1.3 g

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 23.1
2.6 g

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 11.5
22.9 g

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 1.3
17.8 g

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 1.7
4.3 g

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 7
6.7 g

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 4.5
12.6 g

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 2.4
20.2 g

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 1.5
3.8 g

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 7.9

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