たんぱく質 52 g分の食品（181〜190）

89.4 g

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 0.6
37.3 g

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 1.4
12.1 g

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 4.3
17.7 g

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 2.9
12.4 g

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 4.2
360.5 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 0.1
134.9 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 0.4
10.8 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 4.8
20.3 g

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 2.6
17.6 g

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 3

< 1 … 19 … 131 >