たんぱく質 55 g分の食品（511〜520）

1.5 g

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 36.7
0.5 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 110
1 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
× 55
0.2 g

（可食部2 gあたり）
こしょう（白、粉）
× 275
9.1 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 6
8.6 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 6.4
3.1 g

（可食部31 gあたり）
ロールパン
× 17.7
1 g

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 55
9.9 g

（可食部100 gあたり）
メンチカツ（フライ用、冷凍）
× 5.6
1.5 g

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 36.7

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