たんぱく質 70 g分の食品（431〜440）

2.4 g

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 29.2
0.3 g

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 233
68.3 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1
24.1 g

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 2.9
5.2 g

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 13.5
2.6 g

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 26.9
6.5 g

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 10.8
2.6 g

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 26.9
23.9 g

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 2.9
2.6 g

（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
× 26.9

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