たんぱく質 80 g分の食品
(1031〜1040)
9.6 g
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
×
8.3
0.1 g
(可食部5 gあたり)
きく(花びら、生)
×
800
1.8 g
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
×
44.4
3.4 g
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
×
23.5
3 g
(可食部240 gあたり)
さつまいも(塊根、焼き)
×
26.7
1.3 g
(可食部100 gあたり)
洋風だし
×
61.5
2 g
(可食部150 gあたり)
玉露(浸出液)
×
40
0.1 g
(可食部10 gあたり)
おごのり(塩蔵、塩抜き)
×
800
5 g
(可食部515 gあたり)
パパイア(未熟、生)
×
16
2.7 g
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、ゆで)
×
29.6
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1
…
104
…
131
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