たんぱく質 80 g分の食品
(711〜720)
2.9 g
(可食部56 gあたり)
げっぺい
×
27.6
0.9 g
(可食部17 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身、生)
×
88.9
1.9 g
(可食部38 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(脂身、生)
×
42.1
3 g
(可食部60 gあたり)
チョココロネ
×
26.7
8.3 g
(可食部165 gあたり)
豆腐(充てん豆腐)
×
9.6
0.2 g
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(乾)
×
400
2.4 g
(可食部60 gあたり)
中国ぐり(甘ぐり)
×
33.3
19.6 g
(可食部400 gあたり)
豆腐(絹ごし豆腐)
×
4.1
9.8 g
(可食部200 gあたり)
中華めん(ゆで)
×
8.2
11.5 g
(可食部240 gあたり)
グラタン(えび、冷凍)
×
7
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1
…
72
…
131
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