たんぱく質を多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
ごま（むき）
19.3 g
ケシ（乾）
19.3 g
うし、加工品（味付け缶詰）
19.2 g
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
19.2 g
しゃこ（ゆで）
19.2 g
ぼら（生）
19.2 g
したびらめ（生）
19.2 g
こい（養殖、水煮）
19.2 g
きす（生）
19.2 g
おいかわ（生）
19.2 g
アーモンド（フライ、味付け）
19.2 g
ナチュラルチーズ（カマンベール）
19.1 g
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
19.1 g
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
19.1 g
うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
19.1 g
あみ（つくだ煮）
19.1 g
はぜ（生）
19.1 g
このしろ（甘酢漬）
19.1 g
えい（生）
19.1 g
あいなめ（生）
19.1 g
<
1
…
20
…
91
>
