たんぱく質を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
アーモンド（乾）
18.6 g
納豆（寺納豆）
18.6 g
油揚げ
18.6 g
ココア（ピュアココア）
18.5 g
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
18.5 g
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
18.5 g
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
18.5 g
にしん（開き干し）
18.5 g
さんま（生）
18.5 g
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
18.4 g
うし（コブクロ、ゆで）
18.4 g
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
18.4 g
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
18.4 g
毛がに（ゆで）
18.4 g
ブラックタイガー（養殖、生）
18.4 g
やまめ（養殖、生）
18.4 g
なまず（生）
18.4 g
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
18.4 g
にわとり（筋胃、生）
18.3 g
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
18.3 g
<
1
…
23
…
91
>
