たんぱく質を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
あまのり（味付けのり）
40 g
あまのり（ほしのり）
39.4 g
かわのり（素干し）
38.1 g
あわび（干し）
38 g
かつお（加工品、なまり節）
38 g
酵母（パン酵母、乾燥）
37.1 g
きな粉（脱皮大豆）
36.8 g
きな粉（全粒大豆）
35.5 g
だいず、全粒（日本産、乾）
35.3 g
いか、加工品（くん製）
35.2 g
いわのり（素干し）
34.8 g
粉乳（脱脂粉乳）
34 g
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
33.6 g
からし（粉）
33 g
だいず、全粒（米国産、乾）
33 g
まいわし（丸干し）
32.8 g
だいず、全粒（中国産、乾）
32.8 g
しろさけ（イクラ）
32.6 g
小麦はいが
32 g
みりん干し（まいわし）
31.4 g
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