たんぱく質を多く含む食品（821〜840位）（可食部100 gあたり）

• そらまめ（ふき豆、煮豆）
  
  9.6 g
• そば米
  
  9.6 g
• かりんとう（白）
  
  9.5 g
• にわとり（皮、むね、生）
  
  9.5 g
• カキ（養殖、水煮）
  
  9.5 g
• あゆ（天然、内臓、生）
  
  9.5 g
• ひよこまめ（全粒、ゆで）
  
  9.5 g
• 豆腐よう
  
  9.5 g
• もろこし（精白粒）
  
  9.5 g
• 米、陸稲穀粒（半つき米）
  
  9.5 g
• そうめん・ひやむぎ（乾）
  
  9.5 g
• 乾パン
  
  9.5 g
• いんげんまめ（こしあん）
  
  9.4 g
• 米、陸稲穀粒（七分つき米）
  
  9.4 g
• フランスパン
  
  9.4 g
• しゅうまい（冷凍）
  
  9.3 g
• うし（シマチョウ、生）
  
  9.3 g
• ぎょうざの皮
  
  9.3 g
• 手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
  
  9.3 g
• 食パン
  
  9.3 g