たんぱく質の少ない食品
（1801〜1820位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
28.9 g
ナチュラルチーズ（エダム）
28.9 g
しろさけ（焼き）
29.1 g
玉露（茶）
29.1 g
しろさけ（新巻き、焼き）
29.3 g
いかなご（つくだ煮）
29.4 g
かじか（つくだ煮）
29.4 g
あさ（乾）
29.5 g
スイカの種（いり、味付け）
29.6 g
ぶた、スモークレバー
29.6 g
むろあじ（焼き）
29.7 g
かつお（加工品、なまり）
29.8 g
焼きふ（車ふ）
30.2 g
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
30.2 g
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
30.3 g
しろさけ（すじこ）
30.5 g
抹茶
30.6 g
かつお（加工品、角煮）
31 g
みりん干し（まいわし）
31.4 g
小麦はいが
32 g
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