たんぱく質 30 g分の肉類（121〜130）

• 

  15.4 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 1.9
• 

  16.6 g

  （可食部120 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 1.8
• 

  1.6 g

  （可食部12 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
  × 18.8
• 

  19.8 g

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 1.5
• 

  2.6 g

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ベーコン）
  × 11.5
• 

  23.9 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 1.3
• 

  6.4 g

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 4.7
• 

  26.7 g

  （可食部210 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 1.1
• 

  0.5 g

  （可食部4 gあたり）

  にわとり（軟骨、生）
  × 60
• 

  0.6 g

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 50