たんぱく質 11 g分の野菜類（91〜100）

• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  しかくまめ（若ざや、生）
  × 110
• 

  0.5 g

  （可食部20 gあたり）

  ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  × 22
• 

  1 g

  （可食部73 gあたり）

  エシャロット（りん茎、生）
  × 11
• 

  0.7 g

  （可食部30 gあたり）

  トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  × 15.7
• 

  0.6 g

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
  × 18.3
• 

  3.3 g

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 3.3
• 

  0.4 g

  （可食部16 gあたり）

  かぶ（漬物、塩漬、葉）
  × 27.5
• 

  2.3 g

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、ゆで）
  × 4.8
• 

  3.2 g

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 3.4
• 

  1.5 g

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 7.3