たんぱく質 25 g分の野菜類（21〜30）

0.6 g

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 41.7
1.1 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 22.7
2.9 g

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 8.6
1 g

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 25
0.9 g

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 27.8
8.8 g

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 2.8
8.5 g

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 2.9
0.9 g

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
× 27.8
0.5 g

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 50
7.9 g

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 3.2

< 1 2 3 … 28 >